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ママにはママのスタイルで
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午前中は友達の家でヨガ教室。
周囲に子供をはべらせつつ
アットホームに~(*^o^*)
私、赤ちゃんを抱っこするなんて
久しぶりです~(*^o^*)
やっぱ可愛いなぁ(^w^)
癒されましたよ、私が(笑)
ヨガは初めての友人達でしたが、
子供がまだ幼いと自分の習い事なんて
なかなかできないですよね・・・(∋_∈)
でも、自分のことを後回しで頑張っている方こそ
自分の体を自分でケアできるヨガが
必要なんだなぁって思いました。
私が先生に教えてもらったことを
惜しみなく伝えていきますね。
子供達のために
常にタフでいることを求められるお母さん方が
健康で美しくいれるお手伝いができたら
うれしいなと思います。
夜は別のヨガクラスでしたぁ。
先週は私がインフルエンザだったので
前回やったのは2週間前。
暖かさが全然違うよ~。
びっくりです(o^∀^o)
また少し寒さが戻ってくるようですが
それでも春は着実にやってきてますねぇ。
今日から太陽礼拝(座位だけど)もいれてみました。
呼吸とともにどんどん変化していくスタイル。
楽しい~o(^-^)o
って、言われていましたよ。
年齢層も若いクラスですから
ちょっとハードめの内容でも気に入っていただけたなら
どんどんアシュタンガよりに(笑)
やっていきたいと思います。
私も大好きなアシュタンガヨガ。
アシュタンガ好きがたくさん増えるといいな~(o^∀^o)
さて、例のヨガカレンダーですが
3月&4月はさらにインパクト大の絵となっております(笑)
セブンチャクラに関する絵。
このカレンダー・・・
クラスでチャクラの説明するのに使えるなぁ(笑)
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[2011/03/02 23:58] ヨガ | トラックバック(0) | コメント(2) | @
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コメント
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今朝はスッキリ起床!!あんなに動いたのに筋肉痛にならないのが不思議気持ちのいいひとときをありがとねん(^O^)
[2011/03/03 20:55] URL | チーコ #- [ 編集 ]
--Re:--
おぉ~
ならんかったんやぁ、筋肉痛。
優秀、優秀~v-20
ちゃんと呼吸できてたってことやね。
慣れてきたらもうすこし運動量増やしていこう~v-218
[2011/03/04 08:49] URL | nanonmama #- [ 編集 ]
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